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Dos/bassin

Mobilité

Exercice

Élongations hélicoïdales

Description

Indication

Cet exercice permet de travailler les disques intervertébraux en favorisant la circulation et en leur redonnant du rebond. Il est un excellent exercices de :

  • Maintient pour les gens qui souffrent de douleurs chroniques au dos

  • Prévention des douleurs au dos

  • Prévention des blessures

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